大福っておいしいですよね。
もっとおいしいのがいちご大福です。
いちご大福の嫌いな人っているのかな？
少なくいても、私の周りにはいないです。
だって美味しいもの。
あのいちごのみずみずしさと、
もちもちのお餅プラスあんこですよ。
大福といちごがマッチするなんて、
考えた人すごいですよね。
しかも買いやすいように、レジの横にあることが多いし。
つい、手が出てしまうのです。
いちご大福のカロリー聞いたら食べられなくなりそうだし・・・
ずばり、いちご大福のカロリーは148~223カロリーです。
考えてみると、お菓子の中では
そんなに高いカロリーではありません。
カロリーに差があるのは、あんこの量です。
いちごは５カロリーなので、あんこがカロリーを占めているんです。
あんこが多ければ、それなりにカロリーも上がるということです。
最近人気があるのが、シャトレーゼのいちご大福です。
巷ではおしゃれといわれています。
私も食べたことがありますが、大福の切り口が
なんともおしゃれで、そこからいちごが顔を出しているのです。
シャトレーゼは、「とちおとめ」という
品種のいちごを使っています。
いちごが大きく食べごたえあります。
いちご大福は、水あめ、上白糖、
もち、あんこを使用しています。
あんこは、黒いですが、
黒いあんこは小豆が原材料で、
カロリーは100グラム339カロリーです。
白いあんこも見たことあると思いますが、
白いあんこは、インゲン豆が原材料になります。
100グラム333カロリーです。
栄養を考えると、白あんの方が黒あんに比べると、
カルシウムが多く含まれています。
スタバにもいちご系のあるよね？カロリー知りたいなぁ
いちごといえば、スタバで長年愛され続けている、
季節限定のイチゴのフラペチーノを知っていますか？
期間限定なので、いちごの時期しかありません。
それが、ストロベリーベリーマッチフラペチーノです。
まるで本物のいちごを食べている以上に、
いちごの味わいを楽しめるそうなので、
一度はご賞味してみてください。
ストロベリーベリーマッチフラペチーノのカロリーは・・・
ずばり442カロリーです。それなりにありますね。
ほかの商品と比べてみます。全部TALLサイズです。
- 抹茶クリームフラペチーノ ・・・・・ 330カロリー
- キャラメルフラペチーノ ・・・・・・ 303カロリー
- バニラクリームフラペチーノ ・・・・ 262カロリー
- コーヒーフラペチーノ ・・・・・・・ 184カロリー
- マンゴーパッションフラペチーノ ・・ 128カロリー
美味しいものはそれなりの高カロリーなのです。
やっぱり、いちごと言えばムースだよね、気になるカロリーは・・・
いちごムースのカロリーは100gで205~244カロリーです。
いちごムースは脂質が多く、炭水化物、たんぱく質、
ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンAの成分が高いのです。
カロリーに差があるのは、いちごムースは作り方によって
差が出てくるからです。
疲れた時、無性に甘いものが食べたいけど、
カロリーが気になるからどうしよう・・・
と我慢することはありませんか？
甘いものを我慢している人向けの一品です。
生クリームの代わりに豆乳を使うので、
カロリーのことは気にしないで
たっぷり甘いものが食べられます。
調理方法も材料をミキサーにかけて混ぜるだけなのです。
とても簡単です。
小さなお子様と一緒に作ることもできます。
材料を混ぜて冷やしで固めるだけなので、
おしゃれなムースが作れます。
いちごムースってリッチな気分になりませんか？
ムースの中にはチョコレートムースもありますが、
いちごっていうのがおしゃれで、女の子は好きなのです。
週末のご褒美デザートとしても、女子会の手土産としても、
誕生日会や気軽なパーティーのデザートでも
十分に活躍出来るお手頃な一品です。
甘いものが大好きなので、ついつい食べ過ぎてしまい、
カロリーのことを考えて後悔してしまう日々でした。
でも、時には甘いものだって食べたいし、
体重計を気にせ食べたいじゃないですか
そんなときには、生クリームを豆乳に置き換えて
カロリーオフのいちごムースを食べてみてください。
豆乳には美容に良いと言われる
ビタミンB群やEがたくさん含まれています。
肌荒れやお肌の若返りに効果があるし、
いちごも美容に良いですしね。
まとめ
いちごの旬っていつなのでしょう？
いつでも、ケーキにはいちごが乗っているから
旬な時期がわからない人も多いのでは・・・。
ずばり４月から５月です。
でも、いちごが一番売れるのは12月の時期です。
クリスマスケーキに使うからですよね。
いちごはハウス栽培が多いので、12月から2月にかけて
出荷が多くなります。
いちごは10月から5月くらいがおいしく食べられるのです。
私の大好きないちごは、
そのまま食べてもおいしいし、
大福の中でも、ムースになっても
もちろんスタバの商品になっても
いつでもおいしいことに変わりはないのです。